؛؛ نصااائح هامه لصحتك ؛؛

؛؛ نصااائح هامه لصحتك ؛؛ Www.uaekeys.com11

1.لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم0

2.لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة0

3.لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءاٌ0

4.قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا0

5.قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة0

6.أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل0

7.ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن0

8.لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة0

9.أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءاٌ وحتى 6 صباحاٌ 0

10.لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك0

11.استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال0

12.لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جداٌ حيث

أن الاشعاعات

واتمنى للجميع السلااااااامه

؛؛ نصااائح هامه لصحتك ؛؛ 11rob